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女人必須知道的3道夏季湯
來源: | 作者:pmobf4199 | 發(fā)布時(shí)間: 2017-04-17 | 2658 次瀏覽 | 分享到:
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1、冬瓜發(fā)菜美腿湯


功效：去濕利水、消滯清腸、消除腿部肥腫。
　　材料：帶皮冬瓜兩斤、發(fā)菜二兩、薏仁二兩、瘦豬肉半斤。
　　做法：
　　(1)豬肉洗干凈，切塊，飛水。
　　(2)發(fā)菜用一碗水加兩滴油浸泡半小時(shí)后，把雜質(zhì)清洗干凈。
　　(3)冬瓜連皮切塊，薏仁洗干凈備用。
　　(4)把水煮滾，放帶皮冬瓜、瘦肉、薏仁，大火煮十分鐘后，轉(zhuǎn)文火煮二小時(shí)，最后放入發(fā)菜再煮十五分鐘，加鹽調(diào)味即可飲用。